In questo episodio ti spiego perché non devi seguire nessun tipo di dieta particolare, a livello fisiologico e di principi del corpo umano non ha senso dover appartenere a un regime alimentare specifico come la dieta keto, paleo, vegan, dei gruppi sanguigni, ecc... Per stare bene e in salute, raggiungere i tuoi obiettivi estetici e di performance basta seguire i giusti principi ed equilibrarsi.
